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口臭予防に昆布菓子が効果的 スマホは口臭の原因になるとソレダメで紹介 [健康]






口臭予防にソレマルな新常識を紹介!

スマホは口臭の原因になる!?

口臭予防になるお菓子は昆布菓子など

9月27日のソレダメ!で紹介されました


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肩こり解消ストレッチ たけしの家庭の医学! 肩すとんストレッチ・ブーケトスストレッチのやり方 [健康]




肩こりの名医が肩こり解消ストレッチ

肩すとんストレッチとブーケトス・ストレッチの

2つの肩こりに効くストレッチを教えてくれました

9月26日の名医とつながる!たけしの家庭の医学で紹介されました

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NGFをタオルマッサージで増やす方法 認知症を予防し脳を若返らせる!たけしの家庭の医学 [健康]






もの忘れや認知症予防になり

脳を若返らせる脳内物質NGF!

簡単にタオルを使ってする

手のひらタオルマッサージでNGFを増やす方法が

9月26日のたけしの家庭の医学で紹介されました


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健康長寿の秘訣 よく噛む!咀嚼は下半身の筋力に影響する この差って何ですか [健康]





100歳を過ぎても元気な健康長寿な方々に

食事・おやつ・睡眠などから健康長寿の秘訣を調査!

よく噛むこと、咀嚼は下半身の筋力にも影響するので

食べる時によく噛むことは大事!

咀嚼回数が多くなる朝食など

9月19日のこの差って何ですか?で紹介されました


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シワに鮭の皮のコラーゲン!シワが少ない60歳がしていること!この差って何ですか [健康]





60歳をすぎても顔にシワができる人、できない人の差は

ヒアルロン酸を増やす鶏レバーや玉ねぎの皮茶

鮭の皮などによるコラーゲンの摂取、

ヒートショックプロテインを増やす入浴法などにあるようです!

9月5日のこの差って何ですか?で紹介されました



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納豆をアツアツご飯で食べるのはNG!栄養を無駄にしない食材の摂り方 主治医が見つかる診療所 [健康]





納豆・ピーマン・キノコ・トマトなど

食材の栄養素を無駄にしない選び方、調理法

摂取法、保存法が

9月4日の主治医が見つかる診療所で紹介されました


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毒出しうがいで歯周病予防!やり方をこの差って何ですかで紹介 [健康]





歯周病になりやすい人となりにくい人の差について...

口の中の食べカスを効果的に取り除き

歯周病予防になる毒だしうがいのやり方が

8月29日のこの差って何ですか?で紹介されました

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ampキナーゼが活性化する運動!中性脂肪を改善し血管の若返り 主治医が見つかる診療所 8月28日 [健康]





中性脂肪を下げて改善することで体の若返りを!

血管の若返り、肥満の予防、美肌効果にも期待でき

健康になるための方法、AMPキナーゼの活性化

サバの水煮缶など

8月28日の主治医が見つかる診療所で紹介されました


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この差って何ですか 睡眠不足になる人とならない人の差について! [健康]




睡眠不足になる人とならない人の差、

いい睡眠と悪い睡眠の差について、

快眠のためには朝何を飲めばいいのか?

夜中に目が覚めないためにはどうすればいいのか?

8月15日のこの差って何ですか?で紹介されました


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夏バテを起こしやすい体質 下半身型冷え性のツボ・薬膳による夏バテ予防法 たけしの家庭の医学 7月25日 [健康]




夏バテを起こす原因の一つには

夏バテを起こしやすい体質があることが判明!

下半身型冷え性の夏バテで体調を崩さない

ツボと薬膳による予防法が

7月25日のたけしの家庭の医学で紹介されました


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