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自律神経が血管の老化に影響!横隔膜呼吸のやり方 自律神経を整え副交感神経を高める呼吸 [健康]






自律神経の乱れが血管の老化に影響があり

その自律神経の乱れを改善する

横隔膜呼吸のやり方を紹介します

4月25日のたけしの健康エンターテインメント!

みんなの家庭の医学で紹介されました


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リンパ呼吸のやり方とビーナス運動のやり方を紹介!リンパ液を流して免疫力をアップ [健康]






リンパ呼吸で乳び槽を刺激し

リンパ液を流して免疫力をアップして

病気になりにくい体を作り若々しくなる!

リンパ呼吸のやり方とビーナスリターンを改善する

ビーナス運動のやり方が

4月24日の主治医が見つかる診療所で紹介されました




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人生レシピ 腸内細菌の秘密 エクオールがシワ改善!肥満を防止する短鎖脂肪酸・便秘解消ストレッチなど紹介 [健康]







私たちの腸内細菌であるビフィズス菌とバクテロイデスには

肥満を防止する短鎖脂肪酸を作り出したり

ラクトコッカスにはシワを改善するエクオールを作り出します!

長寿菌や便秘解消ストレッチなどについて

4月21日のあしたも晴れ!人生レシピ

健康への第一歩!~腸内細菌の秘密~で紹介されました



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マカダミアナッツオイルで脳卒中の予防 オリーブオイルのカロリーや栄養成分・保管場所について [健康]







体に良い油で日常的に摂取したい

マカダミアナッツオイルの健康効果や

オリーブオイルの正しい摂り方・保存方法などを

紹介しています


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ヨーグルトのホエーで糖化を防ぐ!正しい糖の摂り方で若返り 主治医が見つかる診療所 [健康]






老化が進んでしまう原因には糖化

糖と油を上手に摂って若返るというテーマで

正しい糖と油の摂り方が紹介されました

糖の摂り方には2つの簡単な糖化を防ぐ方法が

4月17日の主治医が見つかる診療所で紹介されました

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世界一受けたい授業 毛細血管を鍛える呼吸法・シナモン・運動が紹介! [健康]





シミ・シワ・たるみは顔の毛細血管が原因の一つ!

毛細血管を元気にして肌トラブルを解消する

運動・食材・ハーバード呼吸法が紹介!

3月11日の「世界一受けたい授業」で紹介されました



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きな粉でむくみ改善! きなこご飯レシピ カリウムが多い食材で顔や体のむくみを改善 主治医が見つかる診療所 [健康]






体や顔のむくみに効果的なのがカリウムであり

カリウムを豊富に含んでいる食材がきなこです

きなこを使ったきなこご飯のレシピなど

3月6日の主治医が見つかる診療所で紹介されました


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ルイボスティーでゴースト血管を防ぐ Tie2を活性化して若返り 主治医が見つかる診療所 [健康]




毛細血管のゴースト化を改善するために

効果的な飲み物としてルイボスティーが紹介されました

ルイボスティーは若返りに効果的な飲み物です

3月6日の「主治医が見つかる診療所」で紹介されました


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ゴースト血管改善 耳と足の静脈マッサージ 瘀血(おけつ)チェック法 主治医が見るかる診療所 [健康]





毛細血管が衰えると体の老化にも影響がでます

毛細血管を甦らせて若返る方法として

瘀血を改善しゴースト血管を防ぐための耳と足のマッサージ法が

3月6日の「主治医が見つかる診療所」で紹介されました


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名医のthe太鼓判! 白湯ダイエット・スローイートダイエット ・早寝早起き3食ダイエットに挑戦 [健康]






白湯ダイエット・スローイートダイエット

早寝早起き3食ダイエット

名医がお勧めする太鼓判ダイエットに

芸能人が挑戦しました

2月20日の「名医のTHE太鼓判」で紹介されました


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