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10歳までの関節の柔軟性が体型・スタイルを決める!水泳がオススメの習い事!初耳学で紹介 [初耳学]





スタイルの良さ、バランスの良い体型というのは

10歳までの関節の柔軟性が関わってきます

水泳などの習い事で関節を柔らかくすることができます

5月7日の林修の初耳学で紹介されました

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5月8日は体重が増えるピークの日!基礎代謝を上げる運動を初耳学で紹介 [初耳学]





5月8日のゴールデンウィーク明けが

1年で1番太る日になり体重がピークの日に!

肥満防止のための基礎代謝を上げる運動

エクササイズが紹介されたのでまとめています

5月7日の林修の初耳学で紹介されました




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箸置きダイエットの効果 1週間で-3.3kg減量!ピラミッド・ダービーで愛川ゆず季が挑戦 [ダイエット]





箸置きダイエットに愛川ゆず季が1週間挑戦!

食事の際、箸を持ち続けるのではなく

一口食べるごとに箸を置くだけでOK!

簡単ダイエット法、箸置きダイエットの効果について紹介します

5月7日のピラミッド・ダービーで紹介されました



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