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梅沢富美男と足裏診断!足の裏のタコの原因は足の骨の崩れによるもの?教えてもらう前と後 [健康]





足の裏を見ることで将来の健康状態が分かるという!

足の裏のタコ・かかとのガサガサには原因があります

1月30日の教えてもらう前と後で紹介されました



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足裏診断であなたの健康状態が分かる


足の裏を見ることで健康状態をチェック!

足の裏は健康状態を映す鏡で

その人の生活習慣から未来まで分かってしまいます



足の付け根の骨で分かる下半身太り


足の指でじゃんけんのグーの形にしてみます

このとき指の付け根の骨が出るか?出ないか?

早速チェックしてみましょう



指の付け根の骨が出ない人は将来下半身太りの恐れがあります

指先の筋肉が弱っていて、指を曲げる腱が固くなっているので

後ろに重心がいくので姿勢が悪くなる分

下半身に余計な脂肪がつきやすく恐れがあります



弱った足指の筋肉を鍛える方法


その対策としてゴルフボール握りを行うのがGOOD!

足の指の下にゴルフボールを置いて転がします



尿漏れは足のカカトで分かる


体の一番下にある足のカカトの側面が

分厚く固くなっていると

将来尿漏れの恐れがあるといいます


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重心がかかとの外側にかかっているため

使われない内側の筋肉が弱くなってしまいます

膀胱を支える骨盤底筋群が弱まり尿漏れを起こしかねません

梅沢富美男の分厚いかかとは舞台でできた名誉のかかと!

だそうですが・・・将来尿漏れの恐れがあると先生に言われていました



ガサガサしたかかとは水虫の恐れあり


かかとがガサガサしていると水虫の可能性があるかもしれません

水虫は白癬菌というカビの一種が繁殖すると起こる皮膚の病気

白癬菌はかかとの角質を食べるため

かかとをガサガサにしてしまいます

かゆみがあるから水虫というわけではなく

かゆみは体の免疫反応によって起こるのですが

かかとの角質に住みついた水虫は

免疫反応が起きず体が排除しようとしないためかゆくありません

ただのガサガサか、かとと水虫の見分け方のポイントは2つ

・足の皮膚が丸くむけていること

・2週間~1ヶ月クリームを塗ってもガサガサする

どちらかに当てはまる人はかかと水虫の恐れがあるといいます

水虫は40代になると増えるというデータもあるので

気になる方は病院で検査をしてみて下さい


水虫の予防法は裸足になる公共施設へ行ったら

24時間以内に流水で足を洗うこと

また角質ケアをする場合は足が乾いた状態で

外側から一定方向に軽く削ります

ゴシゴシ洗いはNGです



タコは足のアーチの崩れ原因


足の裏のどこかに固い角質・タコができていると

将来寝たきりになる恐れがあるかもしれません

タコは骨の病気になるそうで

足裏のタコは足の骨(構造)の崩れが原因で

足のアーチが崩れたサインです

アーチが崩れると特定の部分に負荷が集中するので

その結果タコができてしまいます


足のアーチの崩れを補ってくれ、サポートするのがインソール

インソールは靴の中敷のことです

インソールによって崩れた足のアーチを本来の形に矯正します

インソールは自分に合ったものを選ぶのが大切です

自分の足にあったインソールは専門知識を備えた

医療機関や店舗に相談してから試してください



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