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この差って何ですか 二重あごが解消できる歩き方を紹介・指原莉乃も実践 [テレビ]







二重あごが解消できる方法が

「この差って何ですか」で紹介されました

最近痩せている人でも二重あごの人が

増えているんだそうです


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二重あごの人とそうでない人の差


「どんなに体重を落としても

絶対二重あごだけは落ちない」

と言う指原莉乃


多くの人が悩んでいる二重あご


ウォブクリニック中目黒総院長の高瀬聡子先生によると

その差は

「顔が前に出ているかどうか」ということ

二重あごでない人は横を向いたときに

耳の位置と肩の位置が

直線状に繋がります


若くて痩せているのに二重あごに悩んでいる人は

肩の位置より耳が前に出てしまいます



顔が前に出ていると二重あごになる理由は

顔には筋肉が30個ぐらいついていて

首の骨、頚椎につながっています

顔が前に出ることによってつながっている部分が

ゆるんでしまうからです




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顔が前に出てしまうのは

最近多いのがスマホやパソコンの使いすぎによるもの

前かがみになってしまうので

首・顔を前に出す癖がついてしまうのです



二重あごを解消する方法


・歩き方がポイント

歩くときには目線を上にして

手を後ろに引くように歩きます

そうすると胸を張るので顔が前に出にくくなります



スタジオでは先生と指原莉乃が実際に歩いてみます

すると意識して歩くことで耳と肩の位置が一直線になり

姿勢が良くなっていました



・タオルを腰の下に敷いて寝る

床と背中の間に丸めたバスタオルを置き

上向きになって寝ます

すると胸が開くので矯正効果が高まります


1日10分程度行うと良いです


二重あごが気になる方は

試してみると効果が期待できる方法が2つ紹介されましたので

二重あごの撃退のためには

実践したいですね

タオルを敷く方法は気持ち良さそう

姿勢を正すことが大切になります


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